Nunca jamas antes me había preocupado por el déficit de vitamina D salvo en las mujeres menopáusicas o con fracturas relacionadas a la osteoporosis. ¡Normal, viniendo de un país con tantas horas de sol! ¿no?
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| Horas de sol anuales en Europa |
Aquí me han enseñado mis colegas que hay que tenerlo en cuenta como diagnostico diferencial ante cualquier persona (pero especialmente personas de piel oscura o raza negra) con síntomas de cansancio, dolores musculares y debilidad generalizada. Ademas en muchos casos esta infradiagnosticado y se tacha erróneamente a los pacientes de fibromialgia o síndrome de fatiga crónica por que no se piensa en ello.
Yo mismo, he diagnosticado varios pacientes, que tras el correspondiente tratamiento con vitamina D han mejorado.
Es algo habitual que las personas compren en el periodo otoño-invernal vitamina D extra como preventivo. Lo que los médicos recomendamos aquí es que se suplemente a todos los niños menores de 2 años y a los mayores de esa edad sobre todo si son de piel oscura o tienen una posible deficiencia en la dieta de octubre a marzo con 400 UI los niños, adultos y embarazadas y con 800 UI los mayores de 75 años.
Nosotros la tomamos.
es muy interesante este tratamiento preventivo y muy adecuado
ResponderEliminarPues a tomar vitamina D Y JAMÓN DE JABUGO .
ResponderEliminarBuen consejo! Gracias! ;-)
EliminarDr siento cansancio y me molesta nas piernas es como si quisiera estirarme mucho yo puedo tomar v d como la tomo esto me me sirve
Eliminarmuy interesante la aportación
ResponderEliminargracias por el consejo, en los pacientes del cupo que llevo actualmente estamos teniendo ese déficit en "abuelit@s" que no salen de casa y es exactamente como lo explicas
Gracias por tu comentario.
EliminarSaludos
Me encanta tu blog y me está ayudando mucho. En menos de un mes nos instalamos en Estocolmo mi marido, mi hija de 3 años y yo. ¿Me recomiendas que la empecemos a tomar ya o nos esperamos a llegar? Es algo que me preocupa, al igual que el calendario de vacunas, la vacuna de la garrapata, etc...Muchas gracias!
ResponderEliminarGracias a ti por tu comentario. Podéis empezar a tomar la vitamina D en Octubre. Saludos
Eliminar¡Muchas gracias! :)
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